健康エクササイズ・プールリハビリ運動

• 基礎体力をつけることで生活習慣病を早期から予防し健康管理の手助けをします。
• 定期的に運動して心身共にリフレッシュしましょう。適度な運動はストレス解消や免疫力を高めます。
• 転倒を予防するために足・腰の筋力を高めることが重要です。

対象となる方

• 医療保険、介護保険のいずれかに加入している方
• 当院医師が運動を必要と認めた方（ご利用には医師の指示が必要になります）

マシン・プールのご利用を希望される方へ

• ご利用を開始される前に、メディカルチェックと体力テストを受けていただき、運動可否の判断をさせていただきます。
• メディカルチェックと体力テストにはメディカルチェックチケットが必要となります。
• 事前に予約が必要となりますので、詳しくはリハビリ科スタッフまでお尋ねください。

体力測定後一人一人の体力や筋力に合わせて負荷量を決定します。

水の抵抗で無理なくカロリー消費ができます。浮力により関節にかかる負担を軽減します。